跑啊跑的，暫停之必要

我們總是忘記對自己好一點。上班的時候被工作追著跑，休假的時候追著興趣跑。跑啊跑的，一不小心就忘了尿尿；腦袋轉啊轉的，一不小心就睡不著覺。在不斷跑啊跑的過程中，給自己泡杯茶或咖啡，實在是一種必要的暫停。

煮咖啡，那怕只是最基本的那種，煮開水、磨咖啡豆、清理磨豆機、沖泡、清理咖啡渣，所需的零碎時間加起來十分鐘跑不掉；泡茶好像可以省一點時間，不過也差不多。

誰都知道茶與咖啡有很深的學問；花一點點的時間學習沖泡、品嚐，可以輕鬆享受學習新知的樂趣；更大的收獲是：在我們的味蕾退化之前，此生每喝一杯咖啡都多了一點品嚐的樂趣。

很閒的人固然可以考慮泡茶、泡咖啡殺時間，很忙的人更應該考慮來一下～～這其實一種儀式；一種可以讓腦袋放鬆、並且滿足嗅覺與味覺的儀式；是一種享受，也是一種療癒。

當然，如果能夠做到「慢慢喝完這杯再開始展開接下來的任務」，療癒與放鬆就更加倍了。