閱讀筆記：身體使用手冊

為什麼有些人「忙的時候沒事，一放鬆下來就生病」？

為什麼減肥之前要增胖？為什麼「吃得好、睡得飽」竟然可以減肥？你有沒有想過：當體重計告訴你「你變重了」，其實你並沒有變胖，可能只是你身體裡面的血液更飽滿了？

這本書的開頭以電腦為例子：磁碟機需要電力驅動；電壓太低會導致磁碟機無法正常運作；正常的修理程序是：先檢查電壓，如果電壓正常、再試著檢查、修復磁碟機。

而中醫很講究的「氣血」，就是驅動人體這部精密機器的「電壓」。不幸的是，西醫的觀點中，沒有「電壓」這回事。

如果要用簡單的幾句話幫這本書摘要，就是：早睡早起、多敲經絡以幫助身體的「下水道」更暢通、讓身體這部機器能夠自然的發揮與生俱來的「自動修復功能」。

聖賢書看了一百遍也未必會變成聖賢，但是再那麼偶爾的當下，讀了之後，多多少少能夠發揮一點提醒自己的作用；養身的書也是。

所以推薦這本書。