生活雜感寫作的奧秘

光是「讀書」卻不寫寫讀書心得，那麼，儘管讀書一本又一本，閱讀後所得到的智慧是大打折扣的。光是「過日子」卻不寫寫生活雜感，那麼，雖然日子一天又一天，長的白髮恐怕遠多於智慧。

生活雜感要寫些什麼？

第一階段，是：平鋪直敘地，說說今天發生了什麼事。
第二階段，是：說說我對於這些事情有怎樣的感想。
第三階段，是：思考「為什麼」、「如果～～那麼～～」、「怎麼辦」。邊想邊寫，又邊寫邊想。把這些問題想過一遍之後，經歷過的生活體驗就變成了自己活出來的智慧。

這三個階段，不管是在「寫作練習」上，還是「心靈成長」上，都有著相對應的關係。

在寫作技巧上，先求能夠通順的描述事情（敘述文），然後覺察自己的情緒（抒情文），接著開始用文字思考「為什麼」、「怎麼辦」之類的問題（論說文）。所以，練習寫生活雜感，當然是一種很棒的作文練習。

在心靈成長上，首先要能知道「外在發生什麼事」，然後「我有什麼感受」、「我有什麼想法」，然後才能進一步思考「我應該怎麼做比較好」。粗略來說，所謂的心理諮商，就是由專家協助我們經歷一次這樣的思考流程。換言之，練習寫生活雜感，其實也可以是一種最基礎也最便宜的「自我諮商」。

當然，「想通了」未必就真的等於「做到了」。更多的時候，寫出來的智慧都是些「不容易做到的大道理」。可是，想要長智慧是沒有捷徑的。就算是悉達多也要在菩提樹下歷經無數劫難考驗才能成佛，平凡人如你我又怎麼可能光是每天日復一日就能夠長智慧？