好書介紹：情緒勒索
什麼叫做「拿槍勒索」？我拿一把槍抵著你，讓你害怕，然後你就會乖乖地把錢交出來。這叫做勒索。
什麼叫做「情緒勒索」？比如說，年邁的父母抱怨「子女都不孝順」，於是有了自己的家庭事業、無法每天照顧父母的子女產生罪惡感，不得不犧牲自己的工作、家庭，照顧父母。又比如說，脾氣起伏劇烈的恐怖情人平時溫言軟語甜如蜜，但是一旦稍有違逆就大發脾敲桌子摔手機甚至甩巴掌惡如虎，讓人不得不委屈自己順對方的意。
也就是說：我用我的情緒、言語、行為影響你，讓你產生有罪惡感、焦慮或害怕等等各種讓你不舒服的情緒，於是你就會乖乖地照著我的話去做。這叫做情緒勒索。
每一個人的語言、行為都受到情緒的驅動。以情緒勒索為例，他有某種情緒，於是他說了一些話、做了一些事；這是關於他「勒索我」的部分。而他的言語、行為讓我產生情緒，於是我說出了某些話、做出了某些行為；這是關於我「乖乖付贖金」的部分。
這看起來是很無聊的廢話。但是，要理解、解決情緒勒索這個問題，我們必須仔細地把問題一個階段、一個階段仔細檢視。
我的行為～～關於「乖乖付贖金」這件事情
除了乖乖付贖金之外，我們有沒有其他的可能選項？如果不付贖金會怎樣？我們所害怕的，到底是「不付贖金的可怕後果」？還是害怕「恐懼不斷蔓延的感覺」？
「我的情緒」～～關於我的感受
理論上，那是「他的情緒/言語/行為」，他終究不是拿著一把能奪人性命的槍威脅我，我為什麼要這麼聽話地付贖金？
嗯，「一切的言語、行為，都受到行去的驅動」。這把「抽象而且不致命的槍」，為什麼能夠形成這麼具體的威脅？他如何取得這把「槍」？是什麼原因讓我對這把「槍」產生這麼多的情緒？
接下來，面對他的槍～～也就是那些用來勒索我的情緒/言語/行為，我的情緒是什麼？我又要如何處理自己的這些情緒？
情緒勒索這本書，就是在回答這些問題的一本書。這本書薄薄的，字數不多，也沒什麼難懂的道理、或者是讓人難以消化的學術用語。在閱讀的過程中，我不斷地將書本上所說的，與自己的生活經驗、還有自己學過的那一點心理諮商皮毛交互比較驗證。發覺，這是一本很實用的工具書。
關於「他的情緒與行為」
看電影的時候，我們常常把自己的感情投射在男主角的身上；看「情緒勒索」這種書的時候，我們也往往把注意力集中在「被勒索者」的身上，關心被勒索者要如何才能夠重獲心靈自由。
可是，其實，我們自己時常也是那個勒索別人的人，只是我們不自知。
這本書的書腰上面寫著「眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索」。關於這點，其實我是不太認同的。人都有情緒；在表達強烈情緒的時候，誰沒有憤怒或眼淚呢？身為一個看起來很溫和的假文青老公，按照這樣的定義，其實我有時也會勒索我老婆。但是，這樣評價我，無論如何我是不甘心的。
暗黑行銷
「情緒勒索」這本書的重點在於「如何避免被勒索」，所以對於「如何避免自己成為勒索者」比較沒有著墨。反而是，換個暗黑的角度來讀這本書的話，我們可以說，從這本書上，我們可以學會「如何勒索他人」。這樣介紹這本書，不知道會不會讓這本書更暢銷？
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